Опорно-двигательная система

Опорно-двигательная система является единой системой, состоящей из костей, суставов, связок, мышц, их нервных образований. Опорно-двигательный аппарат обеспечивает опору тела и возможность передвигаться в пространстве.

Питание и образ жизни для здоровья суставов

Здоровье суставов напрямую зависит от правильного питания, активного образа жизни и профилактики. Вот ключевые рекомендации:…

Как восстановиться после операции на суставе

Как восстановиться дома после операции на суставе

После операции важно не просто «отлежаться», а запустить восстановление грамотно. Особенно в отношении суставов! В…

Может ли стресс вызывать боль в спине?

Может ли стресс вызывать боль в спине ? Если постоянно болит спина – не всегда…

Ударно-волновая терапия суставов – опыт и выводы.

Ударно-волновая терапия при лечении суставов – результаты Давно я не публиковал информацию о практических результатах…

Избавьтесь от боли – верните здоровье суставам и радость движения!

Вы устали от постоянных болей в спине, суставах или пятках? Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата мешают…

Лечение латерального эпикондилита с помощью ударно-волновой терапии

Сегодня мы обсудим применение ударно-волновой терапии для лечения латерального эпикондилита, более известного как “локоть теннисиста”.…

Как обувь влияет на здоровье ног

Качественная обувь – первый компонент здоровых ног Все признают важность обуви для удобства хождения, повышения…

Как избежать повторных травм во время реабилитации?

Как избежать повторных травм Реабилитация после травм — процесс, требующий терпения, дисциплины и внимательного подхода…

Как ухаживать за травмированным суставом

Как правильно ухаживать за травмированным суставом

Как правильно ухаживать за травмированным суставом Травма сустава может стать серьезным испытанием, потому что переносится…

Упражнения для развития мышц и суставов

Здоровые мышцы и суставы — залог активной и обеспеченной жизни. В этом блоке мы представляем…

Физиотерапия при сколиозе

Физиотерапия при сколиозе – основные методы и подходы Сколиоз – боковое искривление позвоночника, с вращением…

Клинический случай из практики – лечение остеохондроза позвоночника

Самый простой клинический случай лечения остеохондроза Вот за что я люблю наших людей, так это…

Реабилитация после травм спины и позвоночника

Реабилитация после травм спины и позвоночника – в чем ее особенности Травмы спины и позвоночника…

Эффективные домашние методы реабилитации при артритах и артрозах

Какие домашние методы реабилитации при артритах и артрозах наиболее эффективны? При длительном лечении артритов и…

Влияние погоды на суставы: разоблачение мифов и реальные факты

Среди людей с артритом и артрозом существует широко распространенное мнение о том, что погода может…

реабилитация-после-операции-на-позвоночнике

Плавание при реабилитации после операции на позвоночнике

Плавание – это не только спортивное занятие, но и эффективный метод восстановления после операции на…

Методы и мероприятия по восстановлению позвоночника после операций

Как восстановить позвоночник после операции Операции на позвоночнике, такие как дискэктомия и ламинэктомия, могут быть…

Как выбрать обувь при лечении пяточных шпор

Как выбрать обувь при лечении и профилактике пяточных шпор

емаРекомендации по выбору обуви при лечении пяточных шпор и для их профилактики: заботьтесь о своих…

Растяжка и упражнения для облегчения боли при артритах и артрозах

Снять боль при артритах и артрозах без лекарств – путь к свободе движения В последнее…

Как восстановить тонус мышц после травм, перенапряжений

Растяжение мышц – комплексное руководство по восстановлению мышц после травм Когда дело доходит до мышечных…

Лечение пяточной шпоры на практике

Описываю лечение пяточной шпоры в динамике, конкретный клинический случай. Можно сказать – “в прямом эфире”.…

Физиотерапия при артрозе тазобедренных суставов

Физиотерапия при артрозе тазобедренных суставов: эффективные методы восстановления Остеоартроз тазобедренных суставов является одним из самых…

Кинезиотейпирование при пяточной шпоре

Кинезиотейпирование при пяточной шпоре Пяточная шпора – это распространенное заболевание стопы, которое характеризуется образованием остеофитов…

Какие профессии могут привести к развитию пяточной шпоры

Пяточная шпора: какие профессии могут привести к её развитию

Что такое пяточная шпора? Пяточная шпора – это остеофит (костный надросток), который образуется на пяточной…

Практика ударно-волновой терапии – промежуточные итоги

Эффективность ударно-волновой терапии – первый личный итог Сразу оговорюсь – цифры небольшие, и пока не…

Лечение стоп и голеностопных суставов

Лечение стоп и голеностопных суставов Пятки и голеностопные суставы в целом играют важную роль в…

Как лечить вальгусную деформацию стоп

Небольшой подбор рекомендаций про то, как лечить вальгусную деформацию стоп и что необходимо делать Вальгусная…

Комплексное лечение пяточной шпоры – методика и практический опыт

Комплексное лечение пяточной шпоры – методические рекомендации и личный опыт После того как я сделал некоторые…

Алгоритм лечебной гимнастики и восстановления подвижности после эндопротезирования

Лечебная физкультура после эндопротезирования суставов В этом материале я не буду писать классическую статью. А…

10 упражнений, которые помогут облегчить боль в суставах

Как облегчить боль в суставах при помощи физических упражнений Звучит банально, но это правда: один…

Физиотерапия после эндопротезирования суставов

Физиотерапия после эндопротезирования суставов – личный опыт и практика Восстановление пациентов после эндопротезирования суставов (как…

7 упражнений для облегчения боли при пяточной шпоре

Физические упражнения при пяточной шпоре Пяточная шпора (или плантарный фасциит в медицинской терминологии) это воспаление…

Реабилитация после эндопротезирования суставов

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить…

Как пользоваться костылями удобно и комфортно

Как пользоваться костылями с удобством и комфортом Если травма, перелом или вынужденная операция все таки…

Физиотерапия при черепно-мозговой травме

Методы физиотерапии при черепно-мозговой травме Общие подходы к реабилитации пациента после черепно-мозговой травмы я уже…

Как спать удобно и безопасно для шеи

Как улучшить качество сна Мы проводим около трети своей жизни во сне или пытаемся заснуть.…

Вальгусная деформация стоп – методы массажа и физиотерапии

Вальгусная деформация стоп одно из наиболее распространённых заболеваний в детском возрасте. Представляет собой осевое отклонение…

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – методы физиотерапии

Что такое пяточная шпора Пяточная шпора – заболевание характеризующееся воспалением в месте прикрепления подошвенного апоневроза…

Массаж при сколиозе

Методы реабилитации при сколиозе Сколиоз – прогрессирующее диспластическое заболевание растущего позвоночника. Чаще всего распространено у…

Физиотерапия при переломах – личная практика и алгоритм

Физиотерапия при переломах – мой алгоритм лечения Физиотерапия при переломах актуальна как на этапе лечения,…

Реабилитация при переломах конечностей

Массаж и физиотерапия при переломах конечностей Переломы – полное или частичное нарушение целостности костной ткани…

Массаж при разрыве и травме Ахиллова сухожилия

Почему происходит разрыв Ахиллова сухожилия Разрыв ахиллова сухожилия – это разрыв сухожильных волокон, вызывающий боль…

Физиотерапия при болях в спине и суставах

Эффективные методы лечения спины и суставов

Заболевания позвоночника и суставов имеют хроническое течение, склонны к постепенному прогрессированию и могут приводить к нарушению подвижности вплоть до потери работоспособности и инвалидности. Поэтому лечение и профилактика болезней опорно-двигательного аппарата чрезвычайно актуальны.

Самые популярные