Плавание при реабилитации после операции на позвоночнике

реабилитация-после-операции-на-позвоночнике

Плавание – это не только спортивное занятие, но и эффективный метод восстановления после операции на позвоночнике. Врачи все чаще рекомендуют пациентам, прошедшим подобную процедуру, включить плавание в реабилитационную программу. Начинать занятия в бассейне можно через 5-6 месяцев после операции, при разрешении врача и при отсутствии болевых ощущений во время и после занятий.

В этой статье мы рассмотрим как медицинские, так и спортивные аспекты плавания и его пользу при восстановлении позвоночника.

Плавание после операции на позвоночнике

Медицинские аспекты:

1. Укрепление мышц спины: плавание активно включает в работу все группы мышц спины, что способствует их укреплению и восстановлению. В результате, позвоночник становится более устойчивым, что помогает предотвратить повторные травмы и улучшает общую подвижность.

2. Улучшение кровообращения: во время плавания происходит активный кровоток по всему телу, что способствует доставке кислорода и питательных веществ к тканям. В результате, заживление после операции ускоряется, а риск развития осложнений снижается.

3. Снятие нагрузки с позвоночника: в воде позвоночник испытывает значительно меньшую нагрузку, чем на суше. Плавание помогает снять нагрузку с позвоночника, что способствует его восстановлению и снижает риск возникновения боли.

Спортивные аспекты:

1. Улучшение гибкости и подвижности: плавание развивает гибкость, а также улучшает подвижность позвоночника. Это особенно важно для пациентов, которые страдали от ограниченной подвижности перед операцией.

2. Укрепление сердечно-сосудистой системы: плавание является отличным кардиотренировочным упражнением, которое улучшает работу сердца и кровообращение. Это особенно ценно для пациентов, чей организм испытывает стресс во время операции и реабилитации.

3. Психологический эффект: плавание имеет положительное воздействие на наше настроение и общее самочувствие. Во время плавания вы чувствуете себя легкими и свободными, что способствует позитивному настрою и улучшению психологического состояния.

В заключение, плавание при реабилитации после операции на позвоночнике имеет множество положительных медицинских и спортивных аспектов. Оно помогает укрепить мышцы спины и улучшить кровообращение, снимает нагрузку с позвоночника, улучшает гибкость и подвижность, укрепляет сердце и кровеносную систему, а также оказывает положительное воздействие на психологическое состояние.

Рекомендую включать плавание в свою реабилитационную программу, чтобы получить максимальную пользу для вашего позвоночника и общего здоровья.

Есть вопросы? Пишите – отвечу обязательно!

glavnaya-karasenko
Врач физиотерапевт, реабилитолог Карасенко В.П. в Новосибирске.

    Есть вопросы? Пишите!

    Даю согласие на обработку личных данных

    Доктор Карасенко В.П./ автор статьи

    Врач физиотерапевт, реабилитолог. Принимаю в клинике "Смитра" по адресу: г. Новосибирск, ул. Геодезическая, 2/1, БЦ Геос. Станция метро "Студенческая". Запись по тел. +7(383) 230-78-70. Консультативный выезд на дом. Запись по тел. +7(913) 955-35-07

    Понравилась статья? Поделись с друзьями:
    Врач физиотерапевт Карасенко В.
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
    Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.