Может ли стресс вызывать боль в спине?

Может ли стресс вызывать боль в спине

Может ли стресс вызывать боль в спине ?

Если постоянно болит спина – не всегда причина не в остеохондрозе. Если говорить проще – не всегда причина в самом опорно-двигательном аппарате. Давайте обсудим, может ли стресс вызывать боль в спине, и что с этим делать.

Представьте ситуацию: вроде бы вы не поднимали тяжестей, не падали, не получали травм. Но день за днем просыпаетесь с тянущей, неприятной болью в спине. Иногда легче, иногда хуже. Бывает, будто «пристреливает» при движении — или просто «ломит».
⠀Сначала списываете всё на неудобную подушку. Потом — на кресло в офисе. Длительная сидячая работа, другие факторы. Но проходит месяц. Второй. А боль всё та же.

Причина, которую часто не замечают: стресс

Спина — это не просто мышцы и позвоночник. Это огромная часть тела, реагирующая на физическое и эмоциональное напряжение. Когда мы переживаем стресс — особенно хронический:

  • сжимаются мышцы шеи, плеч, поясницы,
  • дыхание становится поверхностным,
  • ухудшается кровоток,
  • увеличивается чувствительность к боли.

Наш организм — умный, но старомодный. Он воспринимает стресс как угрозу. И реагирует «на автомате»: зажимается, готовится к бегству. Только бежать нам некуда — мы продолжаем сидеть за рабочим столом.
И вот тогда начинается та самая “боль непонятного происхождения”.

Чем опасно игнорировать боль, если она связана со стрессом?

На первый взгляд кажется: ничего страшного. Немного полежал — отпустило. Но именно в этом и кроется проблема.
Если не распознать психоэмоциональный триггер — боль будет возвращаться.
И каждый раз — сильнее, продолжительнее, непредсказуемее.

Вы начинаете:

реже двигаться
ограничивать активность
тревожиться из-за самочувствия

Возникает порочный круг: боль → тревога → напряжение → усиление боли.

А можно ли как-то это остановить? Хорошая новость — можно!

Что делать, если вы узнали себя? Если у вас:

  • болит спина без видимой причины
  • боль то появляется, то исчезает
  • есть ощущение “вечно зажатой спины”
  • вы подвержены стрессу и усталости
⠀
— это повод остановиться. Прислушаться. И обратиться за помощью!

Набор процедур в данном случае вторичен. Иногда достаточно простой магнитотерапии. Если клиническая картина остеохондроза более выражена – сделаем ударно-волновую терапию. А иногда достаточно будет базовых упражнений ЛФК. Основной посыл моей статьи в том, что важно не оставить в стороне причинный фактор в виде стресса. 

шапка-на-сайт-моб

Нужна помощь? Обращайтесь!

Врач физиотерапевт, реабилитолог Карасенко Владимир Павлович. Ударно-волновая терапия, Лазерная терапия, Магнитотерапия, Электрофорез, Светотерапия, Кинезиотейпирование, Консультации онлайн.

 

Отзывы пациентов

Чтобы прочитать все отзывы на сайте ПроДокторов переходите по ссылке.
Доктор Карасенко В.П.
Доктор Карасенко В.П.

Врач физиотерапевт, реабилитолог. Принимаю в клинике "Смитра" по адресу: г. Новосибирск, ул. Геодезическая, 2/1, БЦ Геос. Запись по тел. +7(383) 230-78-70. Также в клинике “Претор” по адресу: г. Новосибирск, Фрунзе д.4. Запись по тел. +7(383) 309-00-00. Консультативный выезд на дом. Запись по тел. +7(913) 955-35-07.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *