Массаж при вегетососудистой дистонии

Массаж при вегетососудистой дистонии считается дополнительным средством лечения. Вегетативная дисфункция не считается болезнью и представляет собой совокупность симптомов. Характерными проявлениями могут быть: головная боль, головокружение, быстрая утомляемость, тошнота, чувство изжоги, учащенное сердцебиение, скачки давления. Массаж при дистонии (ВСД) – одно из самых действенных и безопасных средств нормализации состояния.

Задачи массажа при ВСД:

У больных вегетососудистой дистонией  быстро наступает утомление. Особенно тяжело бывает по утрам. После ночного сна они не чувствуют себя отдохнувшими, встают с тяжестью в голове, и сниженной работоспособностью.

Однако негативные  явления, связанные с вегетососудистой дистонией, можно уменьшить, или  даже устранить с помощью лечебной физкультуры и массажа (под контролем  врача).

Вегетососудистая дистония делится на 4 типа:

1. Гипотонический (↓АД) – основной задачей является повысить тонус, улучшить кровообращение.
2. Гипертонический(↑АД) – снизить АД, и предотвратить скачки давления.
3. Кардиальный (боли в области груди, нарушение сердечного ритма) – основная задача облегчить симптомы.
4. Нейроциркуляторный (раздражительность, снижение внимания, ухудшение памяти, неврозы) –  улучшение общего эмоционального состояния и полное расслабление мышц на которые воздействовали.

Техника массажа при ВСД:

Наиболее удобное положение массируемого во время процедуры – лежа на животе, но возможен массаж и в положении  сидя.

1. Начинают  сеанс с поглаживаний задней части  головы и шеи от макушки вниз к  плечевым суставам, каждой рукой со своей стороны. Направление движений «вверх» или «вниз» зависит от типа ВСД.
2. Выжимание от затылочной кости  вниз по надплечью до дельтовидной мышцы, правой рукой по левой стороне  шеи, а левой – по правой.
3. Растирание вдоль шейного отдела позвоночника от затылочной части  до седьмого шейного позвонка. Выполняется растирание спиралевидное и кругообразное. Можно растирать одновременно двумя руками, каждая – со своей  стороны, а можно поочередно.
4. Находим за ухом, между сосцевидным отростком и мышцей, углубление, одним или двумя пальцами надавливать на эту точку в течение 4 – 7 сек, до появления легкой боли, и медленно отпускать. Делать это надо то с одной, то с другой стороны.
5. Кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук  вдоль затылочной кости, от позвоночника в сторону шеи.
6. Разминание грудино-ключично-сосцевидной мышцы по направлению от уха вниз до ключицы. Заканчивают массаж поверхностным поглаживанием.

PS: Пациент  может выполнять дополнительно  в течение дня (надавливание сверху вниз ладонью на голову и за ухом, растирание основаниями ладоней  области висков). 

Противопоказания:

Есть вопросы? Пишите – отвечу обязательно!

Есть вопросы? Пишите!

Даю согласие на обработку личных данных

Δ