Как понять, нужна ли вам физиотерапия
Каждый третий житель Новосибирской области хотя бы раз в году сталкивается с болью в спине. Сибирский климат, перепады температур, сезон дачных работ и зимний гололёд — всё это создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник.
📝 Проверьте себя
5 вопросов, которые помогут понять, нужна ли вам физиотерапия
1. Болит ли спина чаще 2-3 раз в месяц?
2. Принимаете ли вы обезболивающие чаще 2 раз в неделю?
3. Чувствуете ли вы скованность по утрам дольше 20 минут?
4. Ограничивает ли боль вашу активность (трудно наклоняться, ходить, работать)?
5. Были ли у вас обострения боли в спине за последний год 3 и более раз?
🌿 0-1 «Да»: Ваша спина в порядке
Для профилактики достаточно регулярной зарядки и контроля осанки. Вы в отличной форме!
⚠️ 2-3 «Да»: Пора задуматься о визите к физиотерапевту
Ситуация пограничная. Не ждите обострения! Курс профилактики сейчас сэкономит вам время и деньги в будущем.
🚨 4-5 «Да»: Запишитесь на консультацию как можно скорее
Хроническая боль не пройдёт сама. Организм сигнализирует о проблеме, которую нужно решать комплексно.
Записаться на приём в Новосибирске
Отзывы пациентов
Чтобы прочитать все отзывы на сайте ПроДокторов переходите по ссылке.
