Лечебная физкультура при инсультах

Инсульт - одно из наиболее тяжелых заболеваний, связанное с нарушением мозгового кровообращения. Последствия инсульта зачастую сказываются не только на состоянии здоровья, но и на социальной адаптации человека. Долгая реабилитация после перенесенного инсульта - основное звено в восстановлении.

Появление инсульта связано с нарушением  мозгового кровообращения, провоцирующего гибель нервных клеток. Эти изменения становятся причиной утраты одной или сразу нескольких функций, что провоцирует паралич, речевые дефекты, иногда потерю зрения, ухудшение слуха. Лечебная физкультура при инсультах с определенного момента становится основным звеном реабилитации.

Восстановление активности после инсульта

Основная цель после инсульта – восстановление активности расположенных в месте поражения клеток. Необходимо «заставить» пассивные клетки работать вместо умерших. Все эти задачи помогают решать разнообразные восстанавливающие мероприятия – лечебная гимнастика, заключающаяся в выполнении определенных физических упражнений. ЛФК – один из важных аспектов реабилитационного периода.

Оздоровительные процедуры посредством гимнастики оказывают следующие позитивные изменения:

  • улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы;
  • активируются функции органов и  систем;
  • нормализуется правильное дыхание;
  • местно повышается тонус мышечных тканей, уменьшается и купируется развитие контрактур;
  • улучшается эмоциональный фон;
  • происходит адаптация пациента, возвращение его к повседневным привычкам.

Основные направления лечебной физкультуры при инсультах  и виды упражнений

Комплекс упражнений, используемый при инсультах, базируется на учете общего состояния, сохранившейся двигательной возможности. Гимнастика может состоять из:

  • простых упражнений;
  • средней силы воздействия;
  • повышенных нагрузок.

Все они на разном этапе использования призваны улучшить состояние человека. Упражнения ЛФК разбиты на несколько групп, которые выполняются в различных положениях туловища.

Лежа

Такая гимнастика – первый несложный комплекс упражнений, рекомендуемых в острую фазу после заболевания, если мышцы еще зафиксированы согнутыми, человек не способен их разогнуть. Тренировки направлены на уменьшение тонуса, некоторое увеличение двигательной амплитуды.

лфк после инсультов

Упражнения для разработки рук используют с целью насильственного их выпрямления, чтобы уменьшить спазмы. Требуется согнутые руки постепенно разгибать, начиная от пальцев и заканчивая предплечьем, приматывать тугой повязкой к доске. Затем зафиксировать конечности так на полчаса. Пальцами рук следует двигать 10 раз.

  1. Суставы локтей. Вытянуть тело, положить руки вдоль него. Согнуть одну из рук, потом опустить ее, снова повторить движение, но уже другой конечностью. Повторить 10 раз. Неподвижную конечность подвесить с помощью крепкой ткани, пытаться выполнять ею всевозможные упражнения. Продолжать занятия 10–30 минут, прерываясь трижды на отдых по 2-4 минуты.
  2. Для улучшения деятельности глазных мышц важно выполнять движения зрительными органами в разные стороны. Также нужно закрыть глаза, делая ими круговые движения вправо, затем влево. Дать глазам отдохнуть, моргая 5–7 секунд. Затем выполнить круговые движения уже с открытыми глазами. Расслабить их морганием. Мышцы шеи также важно разрабатывать. Нужно выполнить повороты головой, фиксируя перед собой взгляд.
  3. Сгиб коленей. Занять позу на спине, затем поочередно следует сгибать ноги. Выполнять 10 раз движение то правой, то левой ногой.
  4. Подтягивания. Выполнять на спине, держась верхними конечностями за кровать. При упражнении необходимо, распрямляя плечи, выпрямлять ноги с вытянутыми носочками. Занятие выполняется медленно.

Сидя

На следующей фазе восстановления, после приобретения возможности сидеть, включают иные упражнения. Комплекс предназначен, чтобы укрепить спину, подготовить ноги к ходьбе. Оздоровительные мероприятия включают в себя:

  • махи ногами;
  • максимально возможное подтягивание колен к грудной клетке;
  • вращения головой;
  • перемещение ног;
  • опускание ног вниз с кровати при отсутствии опоры для спины.

Каждое движение требуется повторить раз десять, не меньше.

Стоя

лечебная физкультура при инсультах

Когда состояние идет на улучшение, к предыдущей технике включают упражнения, предполагающие выполнение их в положении стоя. Однако такая гимнастика делится на два комплекса с разными вариантами нагрузок. К легким физическим упражнениям относят:

  • потягивания;
  • повороты и приседания;
  • наклоны и махи ногами;
  • ходьба.

Комплекс, включающий повышенную нагрузку:

  • потягивания;
  • «мельница;
  • махи;
  • наклоны и рывки руками;
  • вращения и приседания;
  • повороты;
  • прыжки;
  • бег трусцой и ходьба.

Звено реабилитации

лечебная физкультура при инсультахВосстановление после инсульта представляет собой длительный и сложный процесс, который позволяет снизить риск появления тяжелых последствий во время вынужденной неподвижности. Процесс восстановления можно начинать уже на 5 день после инсульта. По мере улучшения состояния пациента подбирается более усложненный гимнастический комплекс.

Эти мероприятия позволяют активировать положительные мозговые процессы, возвращают конечностям потерянную чувствительность. При положительной динамике возвращается способность двигаться. Использование ЛФК помогает предупредить:

  • пролежни;
  • развитие эмболии;
  • мышечную атрофию и пневмонию;
  • сердечную недостаточность;
  • потерю суставной подвижности.

Систематически используемые при восстановлении занятия весьма благотворно влияют:

  • на обменные процессы;
  • кровоснабжение;
  • нормализацию деятельности всех органов;
  • восстанавливают речевые функции.

При хорошем течении реабилитации к больному возвращается точность движений. Человек начинает рисовать и писать, обслуживать себя самостоятельно, пользоваться бытовыми принадлежностями.

На видео представлены рекомендации по правилам выполнения восстановительных упражнений:

Заключение

ЛФК является основным метод реабилитации после инсульта. Однако для получения максимального эффекта гимнастику желательно сочетать с медикаментозной терапией, целенаправленным массажем, иными оздоровительными методиками

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Врач физиотерапевт реабилитолог остеопат Карасенко Владимир
Добавить комментарий

6 + пятнадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.