Лечебная физкультура выступает как часть реабилитации после травм и болезней. Может быть показана в профилактических целях.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура, как становится ясно из названия понятия, предполагает физические занятия для лечения и профилактики различных заболеваний. К ней прибегают при следующих нарушениях:

ортопедических;
вестибулярных;
неврологических;
нарушениях, вызванных физическими травмами.

Курс ЛФК назначается лечащим врачом. Он определяет интенсивность занятий, продолжительность, направление. Программа разрабатывается после диагностики, проводится под чутким наблюдением специалистов. Корректируется или отменяется также по решению врача.

К рекомендациям физиотерапевта необходимо прислушиваться. Не превышать указанную нагрузку, не отказываться от выполнения определенных упражнений, даже если они даются с трудом. Последующее облегчение состояния станет наградой за ответственный подход к ЛФК.

Направления лечебной физкультуры

Комплексы ЛФК разнообразны и многочисленны. Четко определяют несколько направлений упражнений:

Гимнастические.
Подвижные игры.
Спортивно-прикладные.

Лечебная гимнастика бывает направлена на общее укрепление организма или развитие определенной группы мышц по анатомическому принципу. Может проводиться в воде или на суше, в помещении или на свежем воздухе, со снарядами или без них. Комплекс зависит от целей, преследуемых занятиями.

Подвижные игры чаще всего направлены на общее укрепление. Сочетаются с проведением времени на свежем воздухе, коммуникации. Спортивно-прикладные упражнения относятся к лечебному занятию одним из видов спорта – греблей, катанием на коньках или лыжах, плаванием и другими.

ЛФК настолько разнообразна, что даже пешие прогулки можно отнести к ней. Любые упражнения, нацеленные на укрепление здоровья, профилактику заболеваний или облегчение последствий травмы будут относиться к направлениям лечебной физкультуры.

ЛФК для детей

Лечебная физкультура полезна детям независимо от состояния здоровья. Она помогает правильно развивать мышцы и суставы, способствовать росту и укреплению иммунитета. Детям могут назначить:

Подвижные игры.
Занятия на тренажерах.
Индивидуальный комплекс упражнений.
Плавание.
Нагрузки на свежем воздухе.

Регулярные занятия помогут ребенку правильно сформироваться. И застраховаться от разных заболеваний в будущем.

ЛФК для взрослых

Взрослым, в зависимости от состояния здоровья и показаний, назначают разные формы ЛФК. Это может быть ходьба, плавание, гребля, занятия на тренажерах. Программа всегда составляется физиотерапевтом индивидуально, с учетом всех диагностических особенностей.

Особенности ЛФК

ЛФК может назначаться едва ли не с рождения – даже для самых маленьких прописывают комплексы упражнений. Это – поддерживающая и укрепляющая терапия, назначаемая в комплексе с другими оздоровительными процедурами. Сочетается с массажем, медикаментозным лечением, другими физиотерапевтическими процедурами.

Главная ее особенность и преимущество в том, что заниматься многими упражнениями можно в домашних условиях. Физиотерапевт покажет, как выполнять правильно, даст советы по технике и интенсивности. Но если в своей силе воли (или возможностях) вы не уверены, заниматься следует с инструктором.

Остеопатическая гимнастика “Зеркало”. Подходит для тренировки шеи и позвоночника, снимает боли в спине и головные. Корректирует проявления остеохондроза позвоночного столба.

Результаты занятий

Результаты занятий лечебной физкультурой зависят от изначальной цели и “исходных данных” пациента. Программа может разрабатываться ради получения таких результатов:

улучшение координации движений;
разработка и правильное укрепление мышц и суставов;
улучшение двигательных способностей;
укрепление общего состояния здоровья;
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
профилактика остеохондроза;
укрепление иммунитета;
восстановление обмена веществ;
улучшение психического состояния пациента.

В результате занятий ЛФК укрепляется общее состояние здоровья, укрепляется уверенность в собственных силах, правильно разрабатываются мышцы. Последствия перенесенных травм снижается, а качество жизни – повышается.

Противопоказания к ЛФК

Лечебная физкультура практически не имеет противопоказаний. Ее применяют в неврологии, ортопедии, травматологии, педиатрии и даже в офтальмологии. Но состояния, при которых занятия запрещены, существуют. Это:

обострение заболевания;
инфекции;
воспалительные процессы;
высокая температура;
наличие злокачественных образований;
кровотечения: наружные и внутренние;
нарушения кровообращения, тромбозы, наличие инородных тел рядом с сосудами;
психические заболевания с интеллектуальными нарушениями.

Лечебная физкультура направлена на укрепление здоровья. Она помогает справиться с последствиями перенесенной травмы, сформировать детский организм. Программа занятий составляется физиотерапевтом индивидуально.