Лечебная физкультура выступает как часть реабилитации после травм и болезней. Может быть показана в профилактических целях.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура, как становится ясно из названия понятия, предполагает физические занятия для лечения и профилактики различных заболеваний. К ней прибегают при следующих нарушениях:
- ортопедических;
- вестибулярных;
- неврологических;
- нарушениях, вызванных физическими травмами.
Курс ЛФК назначается лечащим врачом. Он определяет интенсивность занятий, продолжительность, направление. Программа разрабатывается после диагностики, проводится под чутким наблюдением специалистов. Корректируется или отменяется также по решению врача.
Направления лечебной физкультуры
Комплексы ЛФК разнообразны и многочисленны. Четко определяют несколько направлений упражнений:
- Гимнастические.
- Подвижные игры.
- Спортивно-прикладные.
Лечебная гимнастика бывает направлена на общее укрепление организма или развитие определенной группы мышц по анатомическому принципу. Может проводиться в воде или на суше, в помещении или на свежем воздухе, со снарядами или без них. Комплекс зависит от целей, преследуемых занятиями.
Подвижные игры чаще всего направлены на общее укрепление. Сочетаются с проведением времени на свежем воздухе, коммуникации. Спортивно-прикладные упражнения относятся к лечебному занятию одним из видов спорта – греблей, катанием на коньках или лыжах, плаванием и другими.
ЛФК для детей
Лечебная физкультура полезна детям независимо от состояния здоровья. Она помогает правильно развивать мышцы и суставы, способствовать росту и укреплению иммунитета. Детям могут назначить:
- Подвижные игры.
- Занятия на тренажерах.
- Индивидуальный комплекс упражнений.
- Плавание.
- Нагрузки на свежем воздухе.
Регулярные занятия помогут ребенку правильно сформироваться. И застраховаться от разных заболеваний в будущем.
ЛФК для взрослых
Взрослым, в зависимости от состояния здоровья и показаний, назначают разные формы ЛФК. Это может быть ходьба, плавание, гребля, занятия на тренажерах. Программа всегда составляется физиотерапевтом индивидуально, с учетом всех диагностических особенностей.
Комплекс оздоровительных упражнений для суставов. Техника, которую можно выполнять в домашних условиях.
Особенности ЛФК
ЛФК может назначаться едва ли не с рождения – даже для самых маленьких прописывают комплексы упражнений. Это – поддерживающая и укрепляющая терапия, назначаемая в комплексе с другими оздоровительными процедурами. Сочетается с массажем, медикаментозным лечением, другими физиотерапевтическими процедурами.
Главная ее особенность и преимущество в том, что заниматься многими упражнениями можно в домашних условиях. Физиотерапевт покажет, как выполнять правильно, даст советы по технике и интенсивности. Но если в своей силе воли (или возможностях) вы не уверены, заниматься следует с инструктором.
Остеопатическая гимнастика “Зеркало”. Подходит для тренировки шеи и позвоночника, снимает боли в спине и головные. Корректирует проявления остеохондроза позвоночного столба.
Результаты занятий
Результаты занятий лечебной физкультурой зависят от изначальной цели и “исходных данных” пациента. Программа может разрабатываться ради получения таких результатов:
- улучшение координации движений;
- разработка и правильное укрепление мышц и суставов;
- улучшение двигательных способностей;
- укрепление общего состояния здоровья;
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
- профилактика остеохондроза;
- укрепление иммунитета;
- восстановление обмена веществ;
- улучшение психического состояния пациента.
Противопоказания к ЛФК
Лечебная физкультура практически не имеет противопоказаний. Ее применяют в неврологии, ортопедии, травматологии, педиатрии и даже в офтальмологии. Но состояния, при которых занятия запрещены, существуют. Это:
- обострение заболевания;
- инфекции;
- воспалительные процессы;
- высокая температура;
- наличие злокачественных образований;
- кровотечения: наружные и внутренние;
- нарушения кровообращения, тромбозы, наличие инородных тел рядом с сосудами;
- психические заболевания с интеллектуальными нарушениями.
Лечебная физкультура направлена на укрепление здоровья. Она помогает справиться с последствиями перенесенной травмы, сформировать детский организм. Программа занятий составляется физиотерапевтом индивидуально.
ЗАДАТЬ ВОПРОС:
