Как понять, что реабилитация идёт правильно?
Правильная реабилитация характеризуется постепенным восстановлением физических функций (способность сидеть, ходить, одеваться) без острой боли, улучшением психоэмоционального состояния и возвращением навыков самообслуживания. Не переживайте – если вы прошли одну процедуру, сделали одно упражнение и вам кажется, что ничего не помогает… Реабилитация после травм и операций может занимать от 2-3 месяцев, а сложные случаи требуют от полугода до 1-2 лет.
#ЧЕК-ЛИСТ
ДОКТОР КАРАСЕНКО
@doktorkarasenko
7 признаков
Как понять, что реабилитация идёт правильно
Выполнено: 0 из 7
1
Боль уменьшается, а не уходит резко
Постепенное снижение — норма. Исчезновение за день — повод насторожиться.
✓
2
Амплитуда движений растёт каждую неделю
Пусть на 5° — но стабильная динамика есть.
✓
3
Вы спите лучше, чем в начале курса
Качество сна — первый объективный маркер восстановления.
✓
4
Упражнения становятся легче
То, что давалось с трудом на 1-й неделе — на 3-й выполняется без усилий.
✓
5
Отёк и воспаление спадают
Визуально или по ощущению тяжести — разница должна быть заметна.
✓
6
Вы меньше думаете о больном месте
Когда тело не болит — мозг перестаёт за это цепляться. Это прогресс.
✓
7
Настроение и энергия выровнялись
Хроническая боль забирает силы. Её уход — возвращает их обратно.
✓
Отзывы пациентов
Чтобы прочитать все отзывы на сайте ПроДокторов переходите по ссылке.
