Кинезиотейпинг – метод восстановления мышц и реабилитации 21 века.

Начинаю публикацию статей и материалов о кинезиотейпировании - современной методике коррекции и лечения мышечных, суставных заболеваний, а так же широко использующейся в косметологии и педиатрии. Постараюсь описать все основы на простом, и доступном языке, так как считаю что методика полезна для самого широкого применения

Кинезиотейпинг – что это такое

Эта статья, написана не в форме сухого изложения и не в академическом стиле. Я сам практикую кинезиотейпирование, и решил написать о нем так, как его вижу сам. Мне очень нравится эта методика по многим причинам. Их я и постараюсь раскрыть в обзоре.

кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование – базовые основы

Методика тейпирования исходит из названия. Tape ( лента – англ). Kinesio – движение. Эта самая лента и является основой кинезиотейпирования. Визуально она похожа на обычный пластырь. Наложение этого пластыря на мышцы, суставы и сухожилия помогает не только предостеречь сустав или мышечную ткань от боли и растяжения, но так же, снижает боль, повышает тонус и эластичность уже поврежденных, или растянутых мышц.

Автором методики является Японский врач, мануальный терапевт Кензо Касе. Впервые цветные ленты появились на Олимпиаде 1988 года в Сеуле. Широкая общественность увидела их на сборной Японии по волейболу. Ленты произвели определенный фуррор, вызвали к себе большой интерес. Дальше направление получило большое и широкое развитие, и постепенно перекочевало из спорта в другие сферы. В частности, в направление медицинской реабилитации.

Одним из главным преимуществом кинезиотейпинга является то, что он не обездвиживает сустав, а абсолютно не препятствует его движению. 

Кинезиотейпирование в медицине

Так как травма, это не чисто спортивная проблема, то методика естественным образом перекочевала в медицину. В частности, в раздел физиотерапии, медицинской реабилитации и спортивной медицины, где и получила широкое распространение уже как лечебный метод. Кинезиотейпирование очень широко используется при различных видах травм и повреждений, но в основном при:

  • травмах и растяжениях
  • гематомах, ушибах мягких тканей (нормализация кровотока и лимфотока одно из полезных свойств тейпирования)
  • при мышечных и суставных повреждениях (как с целью корректировки подвижности, так и с обезболивающей целью)
  •  отеках ног
  • при болях любого происхождения (не обязательно травматического характера)

Так же, помимо медицины, кинезиотейпирование широко используется в педиатрии, и косметологии. Причем в последней сфере набирает популярность все больше и больше! Эффект тонизирования и растяжки кожи, лифодренаж и нормализация мышечного тонуса дает положительный эффект не только в плане здоровья, но и в плане внешнего вида.

тейпирование запястья и при тоннельном синдроме
Простое, но эффективное решение. Тейпирование кисти и локтевого нерва при тоннельном синдроме одновременно.

тейпирование колена

Основа действия кинезиотейпа

Кинезиотейп – эластичная, хлопчатобумажная лента, которая взаимодействует с рецепторами кожи. Тейп сам по себе очень гибок, и хорошо растягивается. Есть некоторое сходство с другими изделиями медицинского назначения – бинтами, пластырями. Но отличает его три основных преимущества:

  1.  кинезиотейп очень тонкий и эластичный, при правильном наложении монолитен с кожей и не ограничивает в одежде
  2.  не ограничивает в движении
  3.  действует не только механически, но и за счет терапевтических свойств вещества на поверхности ленты ( поверхность ленты обработана акриловым, термореактивным покрытием, совпадает по эластичности с кожей )

После наложения кинезиотейпа, происходит натяжение межтканевого пространства под кожей, что позволяет усилить кровоток и лимфоток. За счет воздействия на рецепторы мышц, изменяется восприятие боли. Снижается компрессия, что уменьшает отечный синдром и лимфостаз. За счет ускорения кровотока ускоряется заживление ран. И, самое главное улучшается стабилизация и функция суставов, формируя правильный стереотип движения.

Методики и техники кинезиотейпирования

Методика тейпирования выбирается в зависимости от того, какая цель преследуется и какого эффекта планируется достичь. Непосредственно сами методики, техники тейпирования – это материал даже не на одну статью. Мы их все рассмотрим, опишем. Я постараюсь максимально доступно дать некоторые советы, позволяющие применить тейпирование самостоятельно. В первую очередь, конечно не навредив здоровью.

Тут лишь коротко скажем, что выбираются они в зависимости от показаний и необходимости коррекции определенных органов и систем. Поэтому первоначально, техники подразделяются на:

  1.  мышечные техники ( когда есть необходимость тейпирования мышечных болей или растяжений )
  2.  суставные техники
  3.  неврологические техники
  4.  техники коррекции кровотока, лимфотока

На следующем этапе, в зависимости от пораженного участка и выбранной техники выбираются методики тейпирования, методы наложения лент, комбинации различных методов. И в следующем материале предлагаю рассмотреть именно методы и способы наложения ленты в зависимости от того или иного состояния и пораженного участка

Доктор В.Карасенко

Источники:
КТ1-КТ2 – “Фундаментальные основы кинезиотейпирования” – copyright “Kinesio” – 2013.
Методические рекомендации.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Врач физиотерапевт реабилитолог остеопат Карасенко Владимир
Добавить комментарий

девятнадцать − двенадцать =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.