Здравствуйте. Неделю назад получил растяжение медиальной пателло-феморальной связки коленного сустава. Врач посмотрев результаты МРТ рекомендовал 3 недели покоя для сустава и физиотерапию. Какой вид физиотерапии наиболее эффективен для восстановления.