Бальнеотерапия – методика оздоровления с помощью минеральных вод
Расскажу вам про одно из самых приятных направлений реабилитации и восстановления здоровья. Это бальнеотерапия.
Кажется, что нет ничего проще. Бери минеральную воду, находи ту, которая тебе нравится по вкусу, и пей на здоровье. Но тем не менее, свои нюансы и особенности есть даже у такой простой и незамысловатой процедуры. Хотя может показаться, что навредить минералкой практически невозможно. Однако некоторые моменты все таки есть. Их мы и рассмотрим.
Минеральная вода – определение и особенности
Минеральные воды – это как правило подземные воды, которые содержат в своем составе минералы и органические вещества. Так же многие из них содержат газы, различного происхождения, плотности и концентрации. Применяться минеральные воды могут как для внутреннего употребления, так и для наружного, в виде ванн, душей, орошения и прочих видов процедур. В результате, оказывается воздействие на необходимые органы и системы, учитывая соответствующий диагноз.
Основной компонент минеральной воды – это содержание минералов в ней, или минерализация.
По минерализации воды делятся на:
- слабоминерализованные – от 1 до 5 грамм на литр солей ( столовые воды )
- среднеминерализованные – от 5 до 15 грамм на литр ( лечебные столовые )
- высокоминерализованные – от 15 до 35 грамм на литр ( лечебные воды )
- рассолы – от 35 до 150 грамм на литр
- крепкие рассолы – от 150 грамм на литр
Важная деталь! Настоящая минеральная вода (не концентрат) может быть только в стеклянной таре!
Так же воды подразделяются на непосредственно минеральные, минерально-газовые и радиоактивные воды. Как правило, это радоновые ванны.
Действие минеральных вод осуществляется за счет термического фактора, а так же механического и химического. При употреблении подогретых минеральных вод происходит раздражение терморецепторов. Механически, попадая внутрь желудочно кишечного тракта вода начинает впитываться через слизистую оболочку, что приводит к попаданию ионов, газов, микроэлементов и биологически активных веществ в кровоток, а так же внутренние органы. И в зависимости от состава и вида действия этих веществ и достигается лечебный эффект. Но, более важна не дозировка, а регулярность приема минеральных вод.
Показания к применению минеральных вод
Вообще, если нет противопоказаний к компонентам, входящим в состав минеральных вод, пить их можно в любое время, правда в разумных количествах. Ни в коем случае не рекомендуется употреблять суточную норму воды ( от 2-х литров в зависимости от веса ) именно минеральными водами! Максимально допустимая дозировка минвод – не более 500 мл в день. Если не указано другое в рекомендациях врача.
Тем не менее, определенный спектр заболеваний, при которых минеральные воды назначаются по медицинским показаниям, все же есть:
- заболевания сердечно-сосудистой системы
- болезни нервной системы
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- гинекологические заболевания
- заболевания кожи, инфекционные болезни
- ожирения, метаболические нарушения и расстройства
Подбор и дозирование минеральных вод, а так же минеральных ванн проводится по ряду показателей. Первый компонент дозирования – это концентрация входящих в состав ванн солей, ионов, газов и радиоактивных веществ. Выбираются они в зависимости от медицинских показаний. Потому что воздействие на определенные органы и системы может быть достаточно сильным.
Второй компонент дозирования – время проведения процедуры. Даже внутрь употреблять минводы рекомендуется в определенное время суток и в связке с приемом пищи. При подготовке же минеральных ванн учитывается время проведения процедуры (как правило от 8 до 15 минут), а так же интервал. Интервал может быть различным. И исходя из этого минеральные ванны назначают от нескольких за день, до одной ванны в 2 – 3 дня. Максимальное количество процедур – 10 или 15. Курс лечения минеральными ваннами проводится через 3 – 6 месяцев.
Краткая методика применения питьевой минеральной воды
Вода должна быть комнатной температуры, не ниже 18-20 градусов. Лучше применять за 40 минут до еды, или минимум через час после еды. Потому что максимальная концентрация биологически активных веществ в желудке достигается через 20 минут после употребления воды. Воду высокой минерализации нужно применять в меньших дозировках, чем столовую. Так же необходимо чередовать прием минеральной воды с употреблением обычной питьевой. Обязательно с временным промежутком минимум 20 минут.
Минеральные ванны, в свою очередь являются отдельным подразделом бальнеотерапии. Они заслуживают отдельного рассмотрения и изучения их по видам, показаниям и типу воздействия.
