Евгения, здравствуйте.
 В моей непосредственной практике как раз фонофорез с гидрокортизоном при подобных травмах показывает наибольшую эффективность. Равно как и при продолжительных и хронических заболеваниях. Попробуйте, хуже однозначно не будет. Процедура простая, но крайне эффективная.  
 С уважением. В. Карасенко.