ягодицы

0 +1 -1
Анди спросил 3 недели назад

«поясничного хондроза, грыжи, или других проблем с позвоночником в поясничном отделе у вас нет?» Есть не проблемы, а неполадки в поясничном отделе что точно осознаю и ощущаю. Касательно хондроза и грыж без понятия. 
И ещё очень важный момент — лет 10 назад меня сложило на турнике в обратную сторону достаточно сильно два раз и после того случая начались неприятности. Как пример: не могу в положении лежа лицом вниз полностью  отклониться ровным телом назад упираясь прямыми руками в пол — из йоги *собака мордой вверх* для проверки гибкости позвоночника, когда делаю лордоз в поясничном отделе он не пускает отдавая болью.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Врач физиотерапевт Карасенко В.