Кинезиотейпинг – метод восстановления мышц и реабилитации 21 века.

Начинаю публикацию статей и материалов о кинезиотейпировании - современной методике коррекции и лечения мышечных, суставных заболеваний, а так же широко использующейся в косметологии и педиатрии. Постараюсь описать все основы на простом, и доступном языке, так как считаю что методика полезна для самого широкого применения
Кинезиотейпинг при синдроме запястного канала

  Кинезиотейпинг – что это такое

  Эта статья, написана не в форме сухого изложения и не в академическом стиле. Я сам практикую кинезиотейпирование, и решил написать о нем так, как его вижу сам. Мне очень нравится эта методика по многим причинам. Их я и постараюсь раскрыть в обзоре.

кинезиотейпирование

 кинезиотейпирование – базовые основы

Методика тейпирования исходит из названия. Tape ( лента – англ). Kinesio – движение. Эта самая лента и является основой кинезиотейпирования. Визуально она похожа на обычный пластырь. Наложение этого пластыря на мышцы, суставы и сухожилия помогает не только предостеречь сустав или мышечную ткань от боли и растяжения, но так же, снижает боль, повышает тонус и эластичность уже поврежденных, или растянутых мышц.

  Автором методики является Японский врач, мануальный терапевт Кензо Касе. Впервые цветные ленты появились на Олимпиаде 1988 года в Сеуле. Широкая общественность увидела их на сборной Японии по волейболу. Ленты произвели определенный фуррор, вызвали к себе большой интерес. Дальше направление получило большое и широкое развитие, и постепенно перекочевало из спорта в другие сферы. В частности, в направление медицинской реабилитации.

 

Одним из главным преимуществом кинезиотейпинга является то, что он не обездвиживает сустав, а абсолютно не препятствует его движению. 

 

  Кинезиотейпирование в медицине

Так как травма, это не чисто спортивная проблема, то методика естественным образом перекочевала в медицину. В частности, в раздел физиотерапии, медицинской реабилитации и спортивной медицины, где и получила широкое распространение уже как лечебный метод. Кинезиотейпирование очень широко используется при различных видах травм и повреждений, но в основном при:

  •  травмах и растяжениях
  •  гематомах, ушибах мягких тканей ( нормализация кровотока и лимфотока одно из полезных свойств тейпирования )
  •  при мышечных и суставных повреждениях ( как с целью корректировки подвижности, так и с обезболивающей целью )
  •   отеках ног
  •  при болях любого происхождения ( не обязательно травматического характера )

Так же, помимо медицины, кинезиотейпирование широко используется в педиатрии, и косметологии. Причем в последней сфере набирает популярность все больше и больше! Эффект тонизирования и растяжки кожи, лифодренаж и нормализация мышечного тонуса дает положительный эффект не только в плане здоровья, но и в плане внешнего вида.

тейпирование запястья и при тоннельном синдроме
простое, но эффективное решение. Тейпирование кисти и локтевого нерва при тоннельном синдроме одновременно.

 

тейпирование колена

 

  Основа действия кинезиотейпа

Кинезиотейп – эластичная, хлопчатобумажная лента, которая взаимодействует с рецепторами кожи. Тейп сам по себе очень гибок, и хорошо растягивается. Есть некоторое сходство с другими изделиями медицинского назначения – бинтами, пластырями. Но отличает его три основных преимущества:

  1.  кинезиотейп очень тонкий и эластичный, при правильном наложении монолитен с кожей и не ограничивает в одежде
  2.  не ограничивает в движении
  3.  действует не только механически, но и за счет терапевтических свойств вещества на поверхности ленты ( поверхность ленты обработана акриловым, термореактивным покрытием, совпадает по эластичности с кожей )

После наложения кинезиотейпа, происходит натяжение межтканевого пространства под кожей, что позволяет усилить кровоток и лимфоток. За счет воздействия на рецепторы мышц, изменяется восприятие боли. Снижается компрессия, что уменьшает отечный синдром и лимфостаз. За счет ускорения кровотока ускоряется заживление ран. И, самое главное улучшается стабилизация и функция суставов, формируя правильный стереотип движения.

 Методики и техники кинезиотейпирования

Методика тейпирования выбирается в зависимости от того, какая цель преследуется и какого эффекта планируется достичь. Непосредственно сами методики, техники тейпирования – это материал даже не на одну статью. Мы их все рассмотрим, опишем. Я постараюсь максимально доступно дать некоторые советы, позволяющие применить тейпирование самостоятельно. В первую очередь, конечно не навредив здоровью.

Тут лишь коротко скажем, что выбираются они в зависимости от показаний и необходимости коррекции определенных органов и систем. Поэтому первоначально, техники подразделяются на:

  1.  мышечные техники ( когда есть необходимость тейпирования мышечных болей или растяжений )
  2.  суставные техники
  3.  неврологические техники
  4.  техники коррекции кровотока, лимфотока

На следующем этапе, в зависимости от пораженного участка и выбранной техники выбираются методики тейпирования, методы наложения лент, комбинации различных методов. И в следующем материале предлагаю рассмотреть именно методы и способы наложения ленты в зависимости от того или иного состояния и пораженного участка

В.Карасенко

 

Источники:
КТ1-КТ2 – “Фундаментальные основы кинезиотейпирования” – copyright “Kinesio” – 2013. Методические рекомендации.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Врач физиотерапевт, остеопат Карасенко Владимир
Добавить комментарий

2 × два =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.